南部鉄器で鉄活！

最近また調子が悪いなと思っての血液検査。

ヘモグロビンとフェリチンの数値が標準値ギリギリだったので、

これはいかん！とまずは生活の見直し。

鉄剤は胃腸障害が起こるので、できるだけそうならないもので改善しなくてはと、

「鉄」を日常的に摂る方法をいろいろ初めてみました。

朝は鉄瓶で沸かしたお湯を冷ました白湯をコップ１杯。

朝食は鉄フライパンで調理した食材を一品二品。

鉄と葉酸などなどをバランス良く摂れるサプリをほどほどに摂取。

食材も鉄剤を吸収しやすい（＆しにくい）食べ合わせを考えて。

鉄＆鉄＆鉄...

ひとまず鉄を積極的に摂る活動を始めてみました。

あとは体を休めるために一日１０分でも仮眠を取って休息するとかね・笑

ついでに低血圧症も持ちの母さん。

お風呂を出る前に「ピシャっ」と冷水を足元にかけてるといいよとかかりつけのお医者さんに教えてもらったので、そちらも実践！！

あとは「継続」ね。

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実践結果は成果が現れたころにまた追い追い日記に書くとします！

ROOMも更新中！！

https://room.rakuten.co.jp/mamekinako/items

南部鉄器のフライパン、大事に使っております。

　

シャロウパンで鉄パンケーキ！

鉄瓶は東屋のこちらを愛用！

平たいフォルムがむちゃくちゃ可愛くてお気に入り！

　

東屋つながりで、こちらの蚊取り線香入れも素敵！

松原竜馬 --- 黒の陰影

この３連休、びっくりするくらい体調が悪くてひきこもりしていた我が家。

今朝少し調子がよかったので、ガタガタの体にムチ打って、どうしても行きたかった個展へ出かけてきました。

「松原竜馬　黒の陰影」

青山のBLOOM&BLANCHで開催中の松原さんの個展。

粉引のイメージが強い松原さんのスリップウェア、何度か手に入れるチャンスを逃していたので、今回こそは！と力を振り絞って出かけてきました・笑

独学で着手したというスリップウェア。独学？ほんとに？

いやはや、持って生まれた感性ってすごいなとあらためて作品の素晴らしさに心打たれた母さんです。

『黒の陰影』がテーマなんだけど、割と黒くないやつを選んでみる。

うん、こちらの柄、SNSで見ていて気になってたものなんだけど、

実物は写真の何倍も素敵でした。

同じ柄がもう１点残っていたので、二つ並べてこちらに決定！！

そしてさっそくこのお皿を使いたくて、帰宅後すぐに昼ご飯で使ってみました。

うーん、やっぱり料理を盛ると良さが倍増する！

食器は料理を盛り付けてこそ生きるなと。

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この１、２ヶ月、ちょっと調子が悪めで料理する気力も半減していたので、

またいろいろ作りたいモードが復活してうれしいっ！！！

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BLOOM&BLANCH --- 松原竜馬・黒の陰影

http://bloom-branch.jp/news/event-news/2016/07/24263.html

ROOMもひさびさに更新しましたー！！

https://room.rakuten.co.jp/mamekinako/items

鉄欠乏貧血がひどいので、鉄のフライパンデビューしましたー

南部鉄器　釜定

　

シャロウパンもすんごくほしい！

こちらで買えますっ！

母さんお気に入りのショップ！

井藤昌志さんのシェーカーBOX

なんとまぁ美しい佇まい。

「井藤昌志」さんのサクラのオーバルボックスは母からの誕生日プレゼント。

長野県松本市にあるthe BOX SHOP の「LABORATORIO」の運営者でもあり木工作家でもある井藤さんのオーバルボックスは、シェーカー教徒のつくり方の再現にこだわった逸品。

手に取るとわかる木のぬくもりと重厚感から、作り手の心がしっかりと伝わってくる素晴らしい作品です。

背面キッチンの手に取りやすい場所に置いて、”すぐに使える”サブの裁縫箱として使っています。

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長く長く使って、いつかは娘に受け継がれていくように大事に大事にしなくては...

長野県松本市

LABORATORIO　ラボラトリオ

http://laboratorio-info.blogspot.jp

ROOMもひさびさに更新しましたー！！

https://room.rakuten.co.jp/mamekinako/items

愛用している裁縫道具

倉敷意匠の刺し子

　

なにこれ！貝印の本格かき氷！！

ほしいっ！！！かっこいい！！

DOWN THE STAIRS by ARTS & SCIENCE

誕生日の続きの話...

今年の誕生日はたくさんのサプライズがあって感動が盛りだくさんでした。

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旦那さんからのプレゼントは「arts & science」のお財布と「down the stairs」の水筒。

毎年毎年「アーツの財布がいつか欲しい」とつぶやいていたので、何年越しかのスーパーサプライズでびっくり！

うれしすぎて外袋に入れたまま毎日使っております・笑

子どもたちからは手作りのiphoneケースやお人形？にお手紙も...

そしてこれまたびっくりぽんの「宝くじ」まで入ってた！！笑

年に一度の特別な日、誕生日ってやっぱりうれしいね・笑

これだけしてもらったんだから、家族の誕生日にも同じだけのサプライズでお返ししなくては！！！

みんなありがとう、ぜんぶぜんぶ大事にするよー！！！

誕生日！！

つい先日、母さん誕生日を迎えました。

「まだまだ若いじゃん」と言ってくれるのはもう６０代の母だけですが、

それでもやっぱり誕生日は特別で、うれしい・笑

そしてこの日、ちょっとそこまで出かけている間に、

こんなサプライズが待っていました！！！

パパ＆子どもたちで一生懸命飾り付けしてくれたみたいで、母さん感動・涙

我が家には珍しい「ピンク」でデコレーションされた食卓がとっても可愛くて、

写真もたくさん撮っておきました。

誕生日会ではリクエストしたカレーの夕飯をパパが作ってくれて、

地元の美味し〜いケーキ屋さんのチーズケーキでお祝い。

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家族みんなで過ごす誕生日。

幸せをいっぱい噛みしめた一日でした♡

横須賀美術館「自然と美術の標本展」

少し前の話ですが、横須賀美術館で開催中の「自然と美術の標本展」へ行ってきました。

同じ県内にいながら、横須賀は初めての我が家。

海の近くということだけはわかっていたので、ワクワク楽しみに出発！！

これからどんなお楽しみが待っているのか、いろいろ想像しながらのドライブをしました・笑

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着いた先には広い海と美しい建築物。

雑誌の一枚を切り取ったような景観に感動！！

天気もよかったので、東京湾の先に見える陸地もくっきりと見えて子どもたちも大はしゃぎでした。

さて、本題の標本展は...

一言で言うなら「美しい」かな。

標本だからものすごくリアルなんだけど、ものすごく美しい。

虫がこんなにも輝いて見えるのは動かないからなのか、それとも本来虫ってのはこんなにも美しいものだったのか...笑

宝石のような石や、美術の画材などなど、

普段はお目にかかれないあれこれに、子どもだけでなく親のわたしたちもワクワクしてしまいました・笑

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そして展示を一回りしたあとに屋上へ出ると...

うーん、これまた素晴らしい景色！！！

もちろんお決まりのジャンプポーズで記念撮影！！！

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こどもたちにはまだまだいろんな経験をさせてやりたいので、

これからも面白い行事を見つけて日本全国？飛び回るぞー！！！

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横須賀美術館

「自然と美術の標本展」

http://www.yokosuka-moa.jp/exhibit/kikaku/1602.html

自家製バジルソース！

「自家製」の定義ってなんだろー・笑

ふとそんなことを思った今朝。

ひとまずgoogle先生にお尋ねしたところ「家で作ったもの」というとてもわかりやすい答えが返ってきたので、

このバジルソースは間違いなく自家製で良さそうです・笑

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なんとなく「自家製」って言ってみたかったのは、このバジルがスーパーで買ったものではなくて、自分で栽培して育てたものだからなんだけど...

家で育てているバジルさん、毎日わさわさ成長してくれるので昨日少し収穫した母さん。

摘んだ葉が５０g以上あったのでバジルペーストを作ってみました。

作り方はgoogle先生ではなく、わたしの料理の師匠の母先生に・笑

松の実ではなくミックスナッツを使って作ったバジルソース。

にんにくもしっかり入れたので香りも味もコクもよし。

「自家製」を喜んでくれるかはわからないけれど、親友家にもおすそ分け。

蒸かしたジャガイモと和えたり、チャーハンに入れたり、

もちろんパスタにもね！それからピザソースを作るときなんかに入れても美味しいし...

たっぷりできたのでいろいろ使って料理を楽しみますっ！！

ちなみに...後ろにうっすら写っているのも自家製の母が作ったさくらんぼジャム。

こちらもすごく美味しくて毎朝みんなで美味しくいただいております。

手作りってやっぱり美味しさが違う！

安心と愛情たっぷりの自家製、まだまだたくさん作るぞー！！

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保存に便利なweckの瓶！

我が家は主にこの２種類の出番が多いです！

　

蓋は開閉楽チンのプラ派です！

サイズいろいろ！自宅用だけどギフト用をひとつ買ってもいいかも！

Freddy Leck sein WASCHSALONのバルコニーサンダル

暑い、暑い、暑いよー！！！

まだ梅雨明けしていないのにこの暑さ。

いや、梅雨が明けてないからこその蒸し具合なのかもしれない...

とにかく毎日暑くて我が家のベランダも煮えたぎるような熱さで歩くのなんてムリムリムリー！！！

自分から火の中に飛び込むようなものなので、この度「熱くないサンダル」を新調いたしました。

我が家でも絶賛愛用中のFreddy Leck sein WASCHSALONのランドリーバスケット。

もうけっこう長く使っているのですが、これが丈夫で使いやすくて見た目もスッキリシンプルでとても良い！！

で、同じブランドから出ているサンダルがこれまた優れもので素晴らしい。

何が素晴らしいって、靴底が穴あきになっているので、雨が降った翌日でもびちゃびちゃせず履ける。穴があいているので風通しが良くて蒸れないから熱々にならない。見た目もスッキリ、ホワイトだから暑い夏でもとっても爽やか。などなど...

とにかくガサツでズボラな母さんにとって「出しっぱなしでもOK」というのは本当に素晴らしい要素なのです・笑

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というわけで、

『Freddy Leck sein WASCHSALON』のサンダル、我が家の使えるアイテムベスト１０入り決定〜！！

ベランダサンダルお探し中の方にぜひおすすめしたいひと品です♡

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Freddy Leck sein WASCHSALONのバルコニーサンダル