超絶運動不足のため、
「毎日最低２キロは歩く！」と決めて１週間。
普段気づきもしない道路標識とか、
いつもは一瞬で通り過ぎる景色がどれもすごく新鮮に感じて
歩くって気持ちいい〜と全身で実感しております・笑
仕事の日は職場までの往復３キロ、
仕事のない日は用事がなくても駅まで往復４キロ！
歩け歩け〜ラララララ〜
先週、お友達とランチをしたときには
お腹を空かせるためにちょっと遠回り！
着くころにはお腹がぺっこぺこご飯が美味しかったー
歩き始めてからはご飯もちゃんと食べられるようになったし、
おいしさも1.5倍！
あとは目標の「ヨガ習慣」ね♡
有酸素運動と無酸素運動をバランス良く取り入れて目指せ健康体！
まだまだ子どもたちと元気に遊ぶぞーい♪
歩きやすい靴が欲しい！
やっぱりニューバランスは最高の履き心地。
996の次は1400が欲しい〜
NIKEなら流行のインタナショナリストね♡
今日は何分歩いた？時計が欲しいー
TIMEXか、CASIOか迷う！
